Aantal calorieën in een wijnglas - Gewichtsverlies voor iedereen

Als u een wijnliefhebber bent, kunnen de calorieën in een glas wijn zorgen baren. Een glas rode wijn bevat 88 calorieën en een glas witte wijn bevat 84 calorieën. Harde drank en bier kunnen ook op de calorieën worden ingepakt. Zoals met alle alcoholische dranken, is moderatie altijd belangrijk.
WijnCalorieën per glas (5oz)
Alcoholvrije wijn37
Roos82
Witte tafelwijn84
Rode tafelwijn88
riesling90
Chardonnay90
Cabernet Sauvignon90
Burgundy95
Merlot95
Champagne96
Chianti100
Witte poort175
Rode poort185
Bordeaux, Merlot, Chianti, Cabernet Sauvignon, Riesling en Rose. Een glas wijn kan elk dinermenu complementeren en is een ware luxe na een lange, vermoeiende dag.Alcohol is een merkwaardige calorierijke drank, maar in de afgelopen jaren is wijn (vooral rode wijn) een favoriete drank geworden van gezondheidsliefhebbers, omdat het hoge niveaus van antioxidanten bevat en uit onderzoek is gebleken dat wijn met mate coronaire aandoeningen kan helpen voorkomen. Je lichaam verbrandt echter alcohol voordat het vet, eiwitten of koolhydraten verbrandt die extra, ongewenste kilo's kunnen toevoegen.Eén glas wijn bij het avondeten doet geen afbreuk aan je dieet, maar als je bedenkt dat wijn gemakkelijk een tweede en derde glas kan drinken, overweeg dan de hoeveelheid calorieën die je inpakt. Als u een wijnliefhebber bent, probeer dan uw normale dieet te doorzoeken en kijk waar u op andere gebieden kunt inkrimpen. Schakel over naar frisdrank voor water en chips voor fruit en je hebt ruimte in je voeding voor een glas Merlot.Vergeet niet om uw inname van alcohol te matigen, vooral als u op dieet bent, omdat u geen extra calorieën wilt. Een goede manier om het drinken te vertragen, is om naast het avondeten een glas water te drinken en water te drinken in plaats van wijn als je dorst hebt. Hierdoor blijft u aan één glas plakken, blijft u gehydrateerd en zorgt u ervoor dat u geen calorieën meer aan uw dieet toevoegt.Proost!

Gerelateerde berichten :


4.1
Gemiddelde score: 24
5
13
4
2
3
2
2
1
1
0