Weetabix Protein Crunch Review Chocoladearoma

Ik geniet echt van het rondsnuffelen in het gangpad van ontbijtgranen in supermarkten. Er is vaak iets nieuws en ik ben altijd op zoek naar gezondere opties.

Vorige week zag ik een nieuwe ontbijtgranen van Weetabix, genaamd Protein Crunch. Het wordt beschreven als een heerlijk knapperig ontbijt dat helpt je de hele ochtend bezig te houden. Het zegt ook dat het is vol met eiwitten en is een bevredigende combinatie van volkoren tarwe en haver.

Het hoge suikergehalte zette me bijna af van de aankoop, en het was alleen verkrijgbaar in chocoladesmaak (in deze winkel). Ik was echter geïnteresseerd om te zien of het hoge eiwitgehalte enig verschil maakte voor het hongerniveau. Daarom besloot ik een pakket te kopen (alleen ter beoordeling)!

Weetabix Protein Crunch is ook verkrijgbaar in een eenvoudige smaak (zonder chocolade) en beide zijn verkrijgbaar in verpakkingen van 450 g. De verpakking benadrukt het hoge eiwitgehalte en geeft ook aan dat het weinig zout bevat, veel vezels bevat en verrijkt is met ijzer en vitamine D. Wat het niet vermeldt, is de HOGE suiker! Het verbaast me dat nieuwe granen die tegenwoordig worden geïntroduceerd nog steeds worden gemaakt met een dergelijk hoog suikergehalte, rekening houdend met de hoeveelheid slechte publiciteit die overvloedig aanwezig is.

Weetabix Protein Crunch Chocoladearoma
Dus hoe ziet het graan eruit? Weetabix Protein Crunch is gemaakt van tarwe en haver en gevormd tot kleine buisjes. Het is duidelijk ontworpen om kinderen aan te spreken en misschien degenen die vinden dat ze meer proteïne nodig hebben in hun dieet.

Ze hebben ongeveer twee keer zoveel eiwitten (20 g) dan andere soorten Weetabix die ongeveer 10 g per 100 g ontbijtgranen bevatten. Het extra eiwitgehalte komt van de toevoeging van tarwegluten. Gluten is een eiwit dat voorkomt in tarwe.

Weetabix Protein Crunch Chocoladearoma
Ik at een paar keer droog om te zien hoe ze smaakten. Ze zijn knapperig en zoet en hebben een soort chocoladesmaak, maar niet één die ik erg lekker vind. Mijn jongste was echter erg blij om te zien dat ik deze had gekocht en dat ze niet kon wachten om vast te lopen.

Ze serveerde de hare met reguliere halfvolle melk. Ze vroeg wat ze dacht en zei:lekker'. Wel, ze zou zeggen dat zij het niet zou doen! Het is ontbijtgranen, het is chocolade en het is suikerachtig. Het is waar kinderen van houden.

Ze zei dat ze zacht en taai werden in de melk en de melk een chocoladesmaak gaven. Maar de belangrijke vraag, voelde ze zich voller dan normaal? Nee, blijkbaar. In tweede instantie zei ze misschien een klein beetje. Maar ze heeft sowieso altijd honger.

Weetabix Protein Crunch Chocoladearoma (met melk)
Mijn oudste dochter koos ook deze in plaats van de gezondere dozen ontbijtgranen in onze kast. Dus, na het stellen van dezelfde vraag aan haar, voelde ze zich daarna nog vollediger? Het antwoord was nee, hoewel ik een half uur had gewacht nadat ze had gegeten om haar maag de tijd te geven om te registreren wat ze had gegeten.

Het probleem is, ik weet niet hoe in contact met echte honger mijn kinderen zijn! Net als veel kinderen tegenwoordig, op het moment dat ze het kleinste beetje honger hebben, plunderen ze de koelkast, dus ze hebben nooit echt honger.

Ik ben er zeker van dat veel mensen geïnteresseerd zullen zijn in Weetabix-eiwitcrunch, omdat ze nieuw zijn en eruit zien alsof ze misschien een extra voedingsvoordeel bieden voor het eiwit.

Als u echter meer eiwitten in uw dieet gebruikt, zijn er veel gezondere manieren om het te krijgen (vlees, vis, zuivel, eieren, peulvruchten, bonen, noten, tofu, enz.) Dan een suikerbeladen ontbijtgranen.

Weetabix is ​​een dominante factor op de graanmarkt en originele Weetabix bevatten weinig suiker. Het is jammer dat de meerderheid van uitlopers (Crispy Minis enz.) zijn allemaal rijk aan suiker. Zie bericht: hoe gezond zijn uw Weetabix?

Ik kocht dit pakket Weetabix Protein Crunch in een filiaal van Morrisons, maar ze zijn verkrijgbaar in de meeste grotere supermarktketens.

Voedingsinformatie per 100g: (Chocoladesmaak): 379 calorieën, 3,2 g vet, 1,0 g verzadigde vetzuren, 64 g koolhydraten, 22 g suikers, 20 g eiwit, 7,0 g vezels, 0,28 g zout.

Ingrediënten: volkoren tarwe (51%), suiker, tarwe gluten, maltodextrine, volkoren haverbloem (5,5%), cacaopoeder, zout, kaliumchloride, smaakstoffen, ijzer, niacine, riboflavine (B2), vitamine B6, thiamine (B1) , Foliumzuur, vitamine D, vitamine B12

Zie ook: Weetabix Protein Wheat Biscuits Review

© Diëten en calorieën

Weetabix Protein Crunch Review Chocoladearoma

mijn bijt2

1STAR

Eiwit is echt de noodzaak geworden voor elk bedrijf om die veelgevraagde verkoopdoelstellingen te vernietigen. Het is zo laat in ons geheugen ingebracht door de marketeers dat proteïne de sleutel is en we meer van het in onze voeding nodig hebben. Het is duidelijk dat als je een lifter bent en een fervent deelnemer in fysieke sporten (schaken is geclassificeerd als een sport is het niet?) Eiwit gaat helpen met je kracht, spierontwikkeling en herstel doelen. Het is echter over het algemeen verrassend hoeveel eiwitten we eigenlijk consumeren uit een gewoon Westers dieet. Dus is al dit extra eiwit echt nodig?

Eerste gezicht:

Weetabix is ​​vooral beroemd om ... je begrijpt het, Weetabix. Ze zijn echter enigszins vertakt en hebben een ontbijtdrank uitgebracht die zeker geen ontbijtvervanger is, maar er is ook een eiwitrijke ontbijtgranen uitgebracht, Weetabix Protein Crunch, die qua structuur en smaak vergelijkbaar zijn met de granen van kinderen; Weeto's die ook een Weetabix-product zijn.

ingrediënten:

weetabix crunch ingr.

Ontdek welke ingrediënten werken en welke niet
- Testosteronverhogende ingrediënten -

Eiwit - Een belangrijke bouwsteen van botten, spieren, kraakbeen, huid en bloed. Samen met vet en koolhydraten is eiwit een 'macrovoedingsstof', wat betekent dat het lichaam relatief grote hoeveelheden ervan nodig heeft. Eiwit is algemeen bekend als de basis van elke aanvulling in de sport en we krijgen hier 20 g per 100 g, wat een redelijk bedrag is.

http://core.ac.uk/download/pdf/10827069.pdf

http://www.webmd.com/men/features/benefits-protein

Wat belangrijk is, voor testosteronproductie heb je ook het volgende:

Vitamine B6 - Vitamine B6 helpt de testosteronspiegel door androgeen (een steroïde hormoon dat fungeert als een voorloper voor testosteron) te stimuleren in je lichaam, waardoor je teelballen testosteron produceren.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6727359

Foliumzuur - Foliumzuur kan samen met B12 meer testosteron produceren, maar is ook nodig om rode bloedcellen te vormen en is ook nodig bij de vorming van DNA.

https://www.bda.uk.com/foodfacts/FolicAcid.pdf

Vitamine B12 - Studies tonen aan dat mensen die bloedarm zijn, meestal geen hoog testosterongehalte hebben omdat ze vitamine B12 niet kunnen opnemen.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2645631/

Daar wordt graan ook verrijkt met andere belangrijke vitaminen en mineralen om ervoor te zorgen dat je lichaam de voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft.

Portie:

Elke portie van 30 g levert 6 g eiwit uit volkoren tarwe en haver: haver is beroemd om zijn cholesterolverlagende eigenschappen en levert vezels die goed zijn voor het in balans houden van de bloedsuikerspiegel.

6 gram eiwit vertaalt bijna net zoveel eiwit als een heel ei.

weetabix crunch 2

Voordelen:

Als je aan het trainen bent, heb je voldoende eiwitten nodig voor spierherstel, anders kan spierdystrofie optreden. Elke portie bevat een goede hoeveelheid koolhydraten, vezels en calorieën om je energiek te houden en het toegevoegde eiwit, hoewel een kleine hoeveelheid, zal je ook helpen langer vol te voelen dan zoiets als cornflakes.

Cruciaal is het suiker- en zoutgehalte laag.

Volkoren tarwe bevat het zink, magnesium en een hele reeks B-vitaminen die allemaal goed zijn voor het stimuleren van je natuurlijke productie van testosteron, wat helpt bij het snijden van vet, het opbouwen van kracht en grootte. Het foliumzuur helpt ook.

LAATSTE: De beste supplementen voor spieropbouw

minpunten:

Het probleem met iets dat niet zo groot is, zoals deze granen, is dat je heel veel kommen nodig hebt om je vol te voelen. Bovendien is het veel gemakkelijker en voedzamer om eieren te hebben voor het ontbijt dan dit en zul je je veel voller voelen en, nog belangrijker, zullen je spieren worden gevoed.

Mijn beoordeling:

Er zijn nog veel meer andere mogelijkheden om een ​​lading eiwit te krijgen als je 's ochtends opstaat. Mijn mening is dat Weetabix hier springt op de geweldige eiwitkoorts-bandwagon en alleen echt geschikt is voor iedereen die geen gewichtheffer is. Een veel betere optie zou eieren op volkoren toast met een avocado zijn. Als je op granen wilt staan, is de Protibrick een betere gok of zelfs een Nature Valley Protein Cereal Bar, omdat deze meer proteïne bevat - 8 gram.

Te weinig gram eiwit naar mijn smaak, dus ik kan het niet echt aanbevelen.

score:

1/5