Wat veroorzaakt overmatig gas in de maag?

oorzaken van overmatige gasvorming in de maagWat buitensporig veel gas veroorzaakt, is grotendeels de lucht die we binnenkrijgen bij het eten en drinken, maar lucht kan ook worden ingeslikt door het kauwen van tabak, hyperventilatie en losse kunstgebitten. Er zijn veel manieren om overmatig gas te bestrijden, en er zijn ook homeopathische middelen. remedies voor winderigheid die kunnen helpen met het ongemak.

Het eten van voedsel dat veel vezels bevat, zoals kool, bonen en appels, en het drinken van koolzuurhoudende dranken zoals frisdrank kan ook overmatig gas veroorzaken. Lactose-intolerantie is een andere oorzaak van een opgeblazen gevoel en gas.

Het passeren van gas is een normale lichamelijke functie. Het gebeurt elke dag, en meerdere keren per dag, minstens 10 tot 12 keer; zelfs tot 23 keer per dag wordt als normaal beschouwd. Het is misschien geen sociaal aanvaardbaar gedrag, maar het is nog steeds een volkomen natuurlijke.

Welke oorzaken overtollig gas?

Als veel gas een probleem voor je is, of als overmatig gas in de maag pijn veroorzaakt, is het belangrijk om uit te zoeken wat het veroorzaakt, want vaker wel dan niet heeft het te maken met het eten en drinken dat je consumeert regelmatig. Hieronder staan ​​een aantal items die overtollig gas veroorzaken.

Oorzaken van overmatig gas door voedingsmiddelen

Wat veroorzaakt overmatig gas als het gaat om eten? Eten en drinken zijn de meest voorkomende redenen voor oorzaken van overmatige gasvorming in de maag. Hieronder staan ​​enkele voedingsmiddelen die maagproblemen kunnen veroorzaken.

  • Een onvermogen om bepaalde suikerverbindingen in het spijsverteringskanaal af te breken kan ertoe leiden dat die suikers in de darmen zitten, die dan beginnen te gisten en gas veroorzaken. Als gas een probleem is, bespaar dan op het consumeren van producten met toegevoegde suiker, zoals chocoladerepen, koekjes, cakes, frisdrank en harde snoepjes. Verwen verlangens met natuurlijke suikers zoals honing of ahornsiroop.
  • Onevenwichtigheden in de darmflora kunnen winderigheid veroorzaken. Onze magen hebben zowel goede als slechte bacteriën die via voedsel en water binnenkomen. Als ze niet onder controle worden gehouden, kunnen de slechte bacteriën zich vermenigvuldigen en groeien, wat onbalansproblemen in de darm veroorzaakt. Deze onbalans leidt tot een opgeblazen gevoel, krampen en slecht gas. Het eten van voedingsmiddelen die de groei van goede bacteriën stimuleren, is essentieel om dit te voorkomen. Traditioneel gefermenteerd voedsel zoals yoghurt, kefir, kwark, zuurkool, augurken en miso zijn uitstekende keuzes.
  • Kruisbloemige groenten zoals broccoli, bloemkool en kool zijn enkele van de ergste overtreders, maar alleen als je lichaam niet gewend is om ze te eten. Hoewel ze wel meer gas in de maag produceren, als ze regelmatig genoeg worden gegeten, zal het lichaam zich aanpassen aan dat niveau van gasproductie.
  • Andere voedingsmiddelen die gas veroorzaken zijn pruimen, spruitjes, uien, linzen en rozijnen.
  • Veroorzaakt zuivel gas? Het simpele antwoord is ja, dus als je gas en een opgeblazen gevoel hebt, probeer dan twee weken zuivelproducten te verwijderen en kijk of de symptomen verdwijnen.

Gezondheidsomstandigheden die leiden tot overmatig gas

Als het gaat om gezondheidsproblemen, wat veroorzaakt overmatig gas? Sommige gezondheidsproblemen kunnen overmatig gas in de maag veroorzaken. Neem contact op met uw arts om te zien of een van de onderstaande zorgen op u van toepassing is.

  • Coeliakie, die overigens de enige echte vorm van glutenintolerantie is, kan overmatige vergassing veroorzaken. Mensen met de ziekte moeten een strikt dieet volgen, dus neem contact op met uw arts als u denkt dat u het heeft.
  • Prikkelbare darm syndroom (IBS) treft veel mensen en wordt geassocieerd met gas, opgeblazen gevoel, constipatie en diarree.
  • Indigestie, die de vorm kan aannemen van dyspepsie (pijn in de bovenbuik) of maagzuur (een brandende pijn die achter het borstbeen wordt gevoeld) kan ook leiden tot overmatig gas.
  • Gastro-enteritis wordt vaak, maar ten onrechte, vaak de maaggriep genoemd, maar het is echt een maag- en darminfectie en kan veel gas veroorzaken.
  • Een andere oorzaak van slecht gas is Giardia, een infectie veroorzaakt door kleine parasieten die het spijsverteringsstelsel overnemen.

Inslikken van teveel lucht leidt tot overmatig gas

We denken er misschien niet vaak over na, maar als we ons leven leiden en zitten en lopen en praten, nemen we de hele tijd een slok lucht op en deze lucht kan leiden tot een opeenhoping van gas. Het inslikken van te veel lucht kan worden veroorzaakt door:

  • Kauwgom
  • Te snel eten en / of drinken
  • Het dragen van losse prothesen
  • Een rietje gebruiken in dranken
  • Veel slikken, vooral als het nerveus is

Dus, om samen te vatten, wat veroorzaakt overmatig gas? Overdreven gas kan een probleem zijn, en een gênante, vooral in het openbaar. We zijn allemaal zeer zelfbewust over deze fundamentele menselijke functie. Als je bijvoorbeeld geprobeerd hebt zuivelproducten te verwijderen, bewuster te eten of koolzuurhoudende dranken te vermijden, en je lijdt niet aan een gezondheidsprobleem waarvan bekend is dat het gas veroorzaakt, dan is het misschien tijd om naar je huisarts te gaan om de situatie te bespreken en zie wat ze zeggen. Soms is alles wat nodig is om het probleem op te lossen eenvoudige en gemakkelijke veranderingen in voeding en levensstijl. Medicijnen kunnen ook winderigheid veroorzaken, maar praat met uw arts voordat u stopt met het innemen van medicijnen - u wilt geen onvoorziene gevolgen ondervinden, alleen maar omdat u wilt voorkomen dat u zich gierig voelt.

Bronnen voor het artikel van vandaag:
"Excessive Gas (Flatulence)," Over Kids Health-website; http://www.aboutkidshealth.ca/en/healthaz/conditionsanddiseases/digestivesystemdisorders/pages/excessive-gas-flatulence.aspx, laatst geopend op 9 maart 2016.
"Wat veroorzaakt opgeblazen gevoel en overmatig gas?" Dr. David Williams website; http://www.drdavidwilliams.com/what-causes-bloating-excessive-gas/, laatst geopend op 9 maart 2016.
"Flatulentie (gas)," eMedicine Health-website; http://www.emedicinehealth.com/flatulence_gas/page3_em.htm#flatulence_gas_causes, laatst geopend op 9 maart 2016.
"Excessive Gas and the Foods You Eat," Everyday Health-website; http://www.everydayhealth.com/digestive-health-pictures/7-top-gas- produccing-foods.aspx, laatst geopend op 9 maart 2016.
"Flatulence-Causes," NHS Choices-website; http://www.nhs.uk/Conditions/Flatulence/Pages/Causes.aspx, laatst geopend op 9 maart 2016.
"De Top 10 maaggas veroorzaakt dat u niet zou verwachten," Maag Opzwellen website; http://stomachbloating.net/stomach-gas-causes-you-would-not-expect/, laatst geopend op 9 maart 2016.
"The Causes of Excessive Gas," Everyday Health-website; http://www.everydayhealth.com/excessive-gas/excessive-gas-tips.aspx, laatst geopend op 9 maart 2016.


4.7
Gemiddelde score: 28
5
13
4
4
3
3
2
3
1
1