Wil je de afgezwakte benen van Carrie Underwood? Haar trainer deelt sommige oefeningen die werken

Carrie Underwood heeft twee van de beste benen in de business, maar ze komen niet gemakkelijk. De pop-country superster, die onlangs fans verbaasde met haar super gestemde benen tijdens het optreden in een korte zwarte jurk tijdens het Spotify Hot Country Live-concert in New York op 4 juli, werkt hard samen met een trainer om de sexy, gebeeldhouwde benen te krijgen staat bekend om. Nu onthult de langjarige trainer van Underwood, Erin Oprea, de geheimen van de beenlook van haar superstercliënt.

In een interview met Wekelijks, Onthulde Oprea dat Underwood tot maximaal zes keer per week 90 minuten durende trainingssessies klokt. De trainer uit Nashville, die het afgelopen decennium met de Grammy-winnaar heeft gewerkt, bevestigde het Amerikaans idool aluin werkt 'hard' en is 'gedisciplineerd'. Maar zelfs de meest gedisciplineerde atleet heeft richting nodig, dus Underwood heeft het geluk de begeleiding van haar professionele trainer te hebben.

"Carrie doet krachttraining van alle verschillende variaties - en lunges en squats," vertelde Oprea Ons.

De trainer onthulde ook dat gewichten een belangrijk onderdeel zijn van de training van Underwood.

"Gewichten maken mooie spieren," zei Oprea. "We hebben dagen met veel lichaamsgewichttraining. Soms worden we zwaarder, dan gaan we lichter naar beneden. Het is heen en weer. "

Underwood, die haar Calia door Carrie Underwood-activewearcollectie tijdens haar trainingen schommelt, heeft gezegd dat haar beenwerk een belangrijk onderdeel is van haar fitnessroutine. In 2016 was Underwood de covergirl voor Ons weekblad Beste bodyprobleem. Op dat moment vertelde de zanger Ons ze houdt van "squat and lunges."

"Als ik ga joggen en ik een goede heuvel tegenkom, zal ik de heuvel opgaan en dat zal ze verbranden," zei Underwood.

De vrouw van NHL pro Mike Fisher richt zich ook op lichaamstransformaties en heeft zelfs een tourgymnastiek voor wanneer ze op pad is. Underwood eet ook een gezond vegetarisch dieet.

"Ik voel me nu veel beter op mijn 33e dan toen ik 20 was omdat ik beter voor mezelf zorg", zei Carrie Underwood in 2016.

Natuurlijk kan zelfs iemand die zo fit is als Carrie Underwood kritisch zijn ten opzichte van haar eigen lichaam. De ster die eerder werd verteld Verleiden over de twee dingen die ze leuk en niet leuk vindt aan haar uiterlijk, en haar antwoorden zullen je misschien verrassen.

"Ik hou van mijn benen," gaf de moeder van één toe. "En ik houd niet van mijn buik. Ik probeer al tien jaar buikpijn te krijgen! '


4.7
Gemiddelde score: 27
5
10
4
1
3
1
2
1
1
0