Hoe je buikvet verliest met Saran Wrap: tips en bijwerkingen

First Things First: A Disclaimer

Als u ervoor kiest om dit uit te proberen, doe dit dan op eigen risico.

Houd er rekening mee dat het advies in dit artikel alleen voor informatieve doeleinden is en dat ik geen medische of gezondheidswerker ben. Hoewel de onderstaande maagomslagmethode die ik ga bespreken voor mij en mijn vrouw werkt, is dit misschien niet voor iedereen van toepassing. Er kunnen al dan niet speciale medische aandoeningen of problemen zijn die voor u kunnen voorkomen, en er wordt altijd geadviseerd een arts te raadplegen als u zich ooit zorgen maakt. Ik heb enkele van de potentiële bijwerkingen die kunnen variëren van gewoon tot zeldzaam, opgenomen.

Mijn gewichtsverliesverhaal

Wilt u snel en goedkoop uw buikvet verliezen? De maagomslagmethode kan voor u werken. Dit is mijn verhaal:

Het begon toen mijn vrouw en ik rondliepen tijdens een normale avond - ik schreef wat dingen online en surfte op het internet terwijl ze naar reality-tv keek toen een infomerciaal onze aandacht trok. Deze was voor een afslankproduct.

Enige achtergrondinformatie: zowel mijn vrouw als ik werken nu ongeveer drie maanden. We hebben beide met succes meer dan 20 pond per stuk verloren. Het enige dat ons lijkt te schoppen is het buikvet. We kunnen niet alles verliezen, ondanks dat we veel gewicht verloren hebben. We hadden onze levensstijl volledig veranderd en gingen helemaal niet meer enkele keren per week trainen en 100% beter eten dan vroeger. Ik ben er zeker van dat dit natuurlijk een groot deel van de vergelijking is, en zelfs als je op zoek bent om snel het buikvet te verliezen, is dit ook iets om in overweging te nemen dat een ouderwets plan van dieet en lichaamsbeweging mogelijk is. jouw antwoord ook.

Terug naar de infomercial. Het was voor een product dat de 'Tummy Tuck Belt' wordt genoemd. De infomercial beweerde dat als je deze crème op je buik wrijft en hun product (een riem) twee keer per dag gedurende tien minuten per sessie draagt, dan zal je buikvet wegsmelten. Dit is wat me als eerste inspireerde om meer onderzoek te doen naar deze veronderstelde magische crème en je maag in te wikkelen om buikvet te verliezen. Ik heb eindelijk iets voor ons gevonden om het overgebleven buikvet dat we hadden te verliezen!

In dit artikel leer je:

  • Wat ik gebruikte voor mijn maag wrap om het buikvet te verliezen
  • Instructies over hoe je je buik wikkelt
  • Potentiële bijwerkingen en risico's
  • Enkele algemene tips voor gewichtsverlies

Hoe werkt het?

Ik vroeg me af: heeft iemand een geheime crème bedacht die vet verbrandt? Dit is onwaarschijnlijk, dus wat zou het kunnen zijn? Ik wendde me tot het internet en deed wat onderzoek naar hoe deze theorie werkt.

Het lijkt erop dat door het verhogen van de bloedstroom en het beperken van de lichaamswarmte tot het getroffen deel van uw maag, het vetweefsel in dat gebied dan wordt verbrand. Merk nogmaals op dat ik geen professional ben - dit is precies wat ik lees.

Onderzoekers hebben de effecten van warmte en koude op lichaamsvet bestudeerd. Een studie van 2014, uitgevoerd door wetenschappers van de Virginia Commonwealth University en het Garvan Institute of Medical Research in Australië, vond dat mensen die 's nachts in een koude kamer sliepen, wit vet (het soort dat tot type 2 diabetes leidde) omgezet in bruin vet (het soort die de lichaamstemperatuur regelt).

Maagverpakking thuis: wat heb je nodig?

Hoe dan ook, voor zover ik kan zien, zijn er maar een paar dingen die op deze manier met de huid kunnen worden gebruikt, terwijl ze toch veilig zijn. De enige die in mijn resultaten bleef verschijnen was een menthol-warmteplek, dat je bij vrijwel elke drogisterij kunt vinden.

Dus, om deze methode uit te proberen, hebt u nodig:

  • Een pakket mentholverwarmingspatches (Icy Hot en Bengay zijn twee veelvoorkomende merken die je misschien tegenkomt), en
  • een rol plastic saran wrap.

Hoe Saran Wrap te gebruiken om buikvet te verliezen

  1. Neem een ​​koude warmtekussentjes en plaats deze direct op uw buik.
  2. Wikkel een of twee lagen saran wrap om je buik.
  3. Houd het ongeveer 30-45 minuten gewikkeld.
  4. Doe dit gedurende 3-4 dagen en je zou moeten beginnen om de resultaten op te merken.

Mijn vrouw en ik deden dit allebei gedurende vier dagen en verloren elk ongeveer vijf centimeter, dus het heeft voor ons gewerkt.

Potentiële bijwerkingen

Hoewel mijn vrouw en ik persoonlijk geen bijwerkingen hebben ondervonden, wil dit nog niet zeggen dat deze handeling niet met andere te maken heeft. In feite zijn er veel verschillende bijwerkingen gemeld. Zorg ervoor dat u dit voldoende onderzoekt voordat u het probeert. Hier zijn drie veelvoorkomende problemen:

  1. Tijdelijk gewichtsverlies alleen. Het gewicht dat je verliest, is meestal watergewicht, in dat geval zou het erg tijdelijk zijn. De beste manier om gewicht te houden voor de lange termijn is een goede voeding en lichaamsbeweging.
  2. Uitdroging is gevaarlijk. Overmatig zweten, dat in dit proces optreedt, kan leiden tot uitdroging. Daarom is het erg belangrijk dat je gehydrateerd blijft. Overmatig onnodig zweten kan zelfs tot de dood leiden als je niet tijdig of niet goed hydrateert.
  3. Schadelijke stoffen. De saran-wrap kan chemische en synthetische stoffen bevatten die schadelijke effecten kunnen hebben wanneer ze tegen uw huid en in uw lichaam worden gedrukt. Er kunnen zelfs stoffen zijn die kanker veroorzaken (dit is ook een algemene waarschuwing dat u moet onderzoeken welk type plastic omhulsels u koopt voor uw behoeften op het gebied van voedselopslag).
  4. Andere of geen effecten. Er kan een branderig gevoel ontstaan ​​door de patch en het zweten wanneer u uiteindelijk helemaal geen gewichtsverlies meer ziet.

Zie de reacties hieronder voor andere mogelijke bijwerkingen die anderen ook hebben ervaren.

Algemene gewichtsverlies tips

Zoals gezegd, is de beste manier om op een gezonde manier af te vallen en om het af te houden een goed dieet en fitnessregime. Hoewel dit misschien niet zo gemakkelijk of efficiënt klinkt als de plastic wrap-methode, is het gezond en bewezen - je hoeft alleen maar te denken, te committeren, en de kilo's zullen kom af! Hier zijn enkele algemene tips:

  • Eet een gezond dieet. Dit betekent meer groenten en fruit in plaats van vette of zoete snacks. Noten, vis en eieren en andere gezonde eiwitten zijn de hele dag goed in kleine porties om je energiek en vol te houden, zonder teveel calorieën of koolhydraten aan te pakken.
  • Stel een gestructureerd trainingsschema in. Begin met het toevoegen van babystapjes aan je leven. Neem bijvoorbeeld de trap in plaats van de lift en ga voor een nachtelijke wandeling na het eten. Kijk dan in de loop of het type gestructureerde training waar je ter verantwoording kan worden geroepen (een lidmaatschap van een sportschool, een fitnessprogramma met een schema, danslessen, een personal trainer of een vriend die zich engageert om met je te rennen of te oefenen, en enzovoort).
  • Tel je calorieën. De feiten zijn feiten en hoe meer calorieën je verbrandt, hoe meer gewicht je verliest. Natuurlijk moet je jezelf tempo geven en gezond zijn. Dit betekent dat je ijverig bent om bij te houden hoeveel je normaal consumeert en dat je dat met 50 calorieën per dag kunt beginnen om te beginnen, en dan 100, 200 daarna, en natuurlijk dan om het bij te houden. U kunt eenvoudig Google berekenen hoeveel calorieën u moet verliezen of consumeren om uw ideale gewicht te bereiken.
  • Werk niet in extreme omstandigheden. Denk niet alleen dat je niet meer alle junkfood en snoep zult eten en dat je elke dag opeens zonder problemen zult trainen. Je verbrandt of ervaart detox als je geen gezonde stappen neemt om er te komen. Dus in plaats van alle snoepjes weg te snijden, begin je met jezelf te vertellen dat je maar één snoepje per dag hebt, en dat dan een week maakt, en dan misschien helemaal uitsnijdt. Hetzelfde geldt voor oefenen, zoals vermeld in het bovenstaande punt.

Succes!

Daar heb je het, voor wat het waard is. Als je dit idee probeert, kom dan terug en laat een opmerking achter zodat je je ervaringen met anderen kunt delen over hoe het voor je werkte. Houd echter nogmaals rekening met de mogelijke bijwerkingen, raadpleeg altijd een arts en streef naar een gezond dieet en gewichtsverlies.

Zoals altijd, bedankt voor het nemen van de tijd om mijn artikel te lezen! Veel succes met je in je gezondheidsreis.