Voedingsmiddelen en snacks onder 100 calorieën | Bodychef

Low Calorie Foods, Low Calorie Snacks, 100 Calorie Snacks, Snacks onder de 100 calorieën

100 calorieën en vetarme voedingsmiddelen

Vergeet niet om de labels altijd te controleren op caloriegehalte en alles met mate te houden. Onze lijst van 100 caloriearme snacks bestaat uit iets dat bij elk palet past, van zoet tot hartig. De sleutel tot caloriearme snacks zonder beperking, maar met alles met mate. Het betekent dat u uw dieetdoelen kunt bijhouden zonder dat dit een karwei lijkt.

Matiging is alles, of u nu 2 Jaffa-taarten of 20 olijven gebruikt, de portiegrootte op 100 calorieën is de sleutel, vandaar dat deze gids voor calorie- en vetarme snacks betekent dat u uw favoriete voedsel kunt zien, maar allemaal in balans bent. Niet alleen hebben we 100 ideeën voor voedsel en snacks onder de 100 calorieën, maar we hebben ook laag-vette snacks opgenomen in de lijst, zodat het bereik van dieetplannen kan profiteren. Gezond vet in je dieet is echter essentieel, met de selectie van caloriearme voedingsmiddelen die we hebben geregeld, wordt het vetgehalte met mate behouden, ook met onze selectie van caloriearme voedingsmiddelen.

Snacks onder de 100 calorieën dragen niet alleen bij aan het behalen van uw dieetdoelen, maar onze thuisbezorgservice voor maaltijden levert al het harde werk voor u op. Elke voedsellevering wordt caloriereguleerd met verse en qua voedingswaarde gezonde maaltijden recht naar je deur. De selectie van voedingsmiddelen opgenomen in de bereide maaltijden bestaat uit zorgvuldig geselecteerde vetarme en caloriearme opties voor elk specifiek dieetdoel, of dit nu een lage GI, platte buik, detox en nog veel meer is.

20 Olijven

68 calorieën - als je iets wilt eten met je lekkere glas wijn, waarom niet van de chips wegjagen en in plaats daarvan wat olijven eten? Met slechts 68 calorieën voor 20 zijn ze een veel gezondere optie. Wist je dat olijven ook echt goed zijn voor je lever?bowl-of-green-olijven

14 amandelen

98 calorieën - Een perfecte snack om aan je bureau te houden als je iets nodig hebt om aan te knabbelen, amandelen zijn een ideale vervanging voor de hartige snacks waar mensen gewoonlijk naar streven en met hart-beschermende mono-onverzadigde vetten (MUFA's) en vitamine b, waarom zou niet ?

Screen-Shot-2014/10/15-at-13.22.25

2 Jaffa-cakes

90 calorieën - Smakelijke traktaties met weinig calorieën en slechts één gram vet per cake.

Screen-Shot-2014/10/15-at-13.24.51

'Be Good To Yourself' Cool Flavor Tortilla Snacks

93 calorieën - Heeft u vrienden en wilt u weinig calorieën? Deze tortillachips zijn perfect om te delen en zullen je dieet ook niet bederven!

Screen-Shot-2014/10/15-at-13.29.34

Elizabeth Hurley's Guilt Free Orange en Chocolate Oat Bars

100 calorieën - geniet van wat chocolade-sinaasappel (geen 'chocolade-sinaasappel') zonder de flinke calorieën. Je kunt je hier zelfvoldaan voelen.

Screen-Shot-2014/10/15-at-13.32.12

Twee zakjes lichtgezouten popcorn voor een snack-a-jacks

98 calorieën - Zin in een hapje in de bioscoop? Sluip in twee van deze zakken 'snack-a-jacks' - ze zijn minder dan 100 calorieën en een geweldige snack met weinig vet!

Screen-Shot-2014/10/15-at-13.36.05

100 g 'Rod & Ben's' Erwtensoep en muntsoep

62 calorieën - Soepen maken een geweldige snack als je een beetje honger hebt. Vullend en bevredigend en slechts 62 calorieën en een vetarm tussendoortje!

Screen-Shot-2014/10/15-at-13.38.08

Aero Bubbleball


99 calorieën - Deze ijsjes zijn gebaseerd op screwballs en met veel minder calorieën dan de meeste ijssnacks hoef je je niet schuldig te voelen! Als snack van 100 calorieën weet je dat je er zin in hebt.

Screen-Shot-2014/10/15-at-13.42.21

1 Apple


100 calorieën - "Een appel per dag kan de dokter weghouden." Appels zijn een snack met laag vetgehalte en rijk aan oplosbare vezels die helpen beschermen tegen milieuverontreinigende stoffen en cholesterol elimineren. Ga voor een van de zoetere soorten en je kunt een minder gezonde suiker overbruggen.

Screen-Shot-2014/10/15-at-13.50.10

1 'Skinny Cow' ijs


100 calorieën - Je kunt nog steeds genieten van een bevroren traktatie en je 'strandlichaam' behouden dankzij deze ijsjes met laag vetgehalte, ze komen in een verscheidenheid aan smakelijke smaken, zoals bessen en chocolade en smaken echt goed.

Screen-Shot-2014/10/15-at-13.56.51

Miso Soep


57 calorieën - Miso-soep is een van de voedingsmiddelen met een laag caloriegehalte die wordt geleverd in poederzakjes, zodat u een snelle en gemakkelijke snack in de middag kunt maken, op kantoor of thuis.

Screen-Shot-2014/10/15-at-14.05.58

Eén worstworst voor feestjes


61 calorieën - gebak is geen vriend voor een diëtist, maar gelukkig zal slechts een hapklare worstrol niet te veel eten in je calorie-inname.

Screen-Shot-2014/10/15-at-14.12.21

Mini Vegetable Samosa


70 calorieën - zal meetellen voor je 5 per dag en de koolhydraten in het gebak zullen je helpen op te heffen vanaf de inzinking van 3 uur, dus je kunt dit rechtvaardigen als een van je caloriearme snacks zonder de schuld!

Screen-Shot-2014/10/15-at-14.29.56

Quavers Crisps


87 calorieën - een goedkope snack voor een fractie van de calorieën van een stuk cheddar.

Screen-Shot-2014/10/15-at-14.38.59

10 gezouten pinda's

74 calorieën - Noten bevatten veel calorieën, maar als 'Low GI'-voedsel geven ze hun energie langzaam af, dus een klein deel zal lange tijd honger in de hand houden.

pinda-small

Drie stengels bleekselderij gevuld met kwark

75 calorieën - Selderij lijkt misschien saai dieetvoer, maar gevuld met zachte kwark maakt het een geweldige smakelijke traktatie, niet alleen als een van je caloriearme voedingsmiddelen, maar ook als een van je vetarme snacks.

selderij-sticks-small-150x150

Vijf 'Werthers Originals'

100 calorieën - Hoe lang duurt het om je een weg door vijf gekookte snoepjes te zuigen? Het is avondeten voordat je het weet!

Werthers-Original-small-150x150

'Be Good To Yourself' Sweet Chili Cassava Snacks

76 calorieën - als u van chips houdt en niets beters kunt bedenken dan een zak om op te snacken, kies dan voor een caloriearme keuze en vermijd verleiding.

cassave-chips-small-150x150

Drie kipsaté-stokken met zachte pindakaas

98 calorieën - Een woord: Yum.

Chicken-Satay-Sticks-small-150x133

Twee gevulde wijnbladeren

100 calorieën - alternatieve vetarme snacks en caloriearme voedingsmiddelen die je niet schuldig zullen laten voelen.

Gevulde-Vine-blad-small-150x143

Vijf vierkanten van 'Groene en zwarte' Butterscotch-chocolade

85 calorieën - je kunt een dieet volgen en chocolade eten (zie ons artikel over diëten en chocolade). Zorg er gewoon voor dat het hoog is in cacao en niet teveel weidt.

Groen-zwarten-Butterscotch-Chocolate-small-150x133

Twee lichtboterige haverkoeken

100 calorieën - De energie die ons van haver wordt gegeven, wordt heel langzaam gebruikt, dus dit zou je volledig moeten laten voelen en tot het avondeten moeten doorgaan.

Licht-Buttered-Oatcakes-small1-150x135

'Weight Watchers' Frozen Chocolate Eclair

76 calorieën - Chocolade, gebak en room op slechts 76 calorieën? Het is waar!

Chocolade-Eclair-small1-150x133

Drie aardappelwiggen met Ketchup

100 calorieën - Het is bijna net zo goed als fiches worden toegestaan. Zorg ervoor dat je niet meer dan drie in de oven doet en overdrijf de ketchup niet ...

Aardappel-Wedges-Ketchup-small-150x150

30 druiven

100 calorieën - de hele ochtend is afgelopen en telt als een van uw 5 per dag. Druiven helpen bij de behandeling van bloedarmoede, vermoeidheid, arthiritis, jicht, reuma en vooral voor herstel na ziekte.

grapes_small-150x150

Melkweg op ware grootte

76 calorieën - "De rode auto en de blauwe auto hadden een race ... Het enige dat rood deed was zijn gezicht vullen; het at alles wat het ziet, van vrachtwagens tot stekelige bomen ... maar goed oud blauw nam hij de melkweg! "

Milky-Way-Chocolate-small-150x142

1 meloen

88 calorieën - Meloenen zijn de ultieme vetarme snacks! Ze bevatten zo weinig calorieën, ruim onder de 100 calorie-snacks, omdat ze voornamelijk uit water bestaan; ga je gang, eet er een hele als je wilt!

Melon-small-150x141

6 gedroogde abrikozen

100 calorieën - Handig caloriearm tussendoortje in je handtas, bovendien zitten ze boordevol vezels!

6-gedroogde-abrikozen-small2-150x143

Tomatensoep

74 calorieën - Een van je caloriearme voedingsmiddelen die vol goedheid en een vullende snack kan zijn.

Tomaten-Soup-small1-150x130

Prawn Cocktail Skips

89 calorieën - Een lichte snack om uw hartige trek te stillen.

Prawn-Cocktail-Skips-small1-150x150

Suikervrije gelei met twee bolletjes Wall's Vanilla Light Ice Cream

100 calorieën - herleef je jeugd met deze klassieke kinderfeestpudding. Ook goed voor keelpijn!

Jelly-Icecream-small1-150x150

25 kersen

100 calorieën - Vol met vitamines, kersen zijn vetarme snacks ook een tijdje om te eten als je de stenen moet vermijden, zodat je 's ochtends snack duurt.

Kersen-small1-150x150

'Special K' Chocolate Chip Cereal Bar

84 calorieën - Minder calorieën dan de standaard chocoladereep; een geweldige, zoete oplossing en trek in moordenaar.

Special-K-Cereal-Bar-small1-150x118

125 ml rode of droge witte wijn

85 calorieën - deze is waarschijnlijk het beste bewaard voor na het werk!

Wijn-Red-White-small1-150x150

2 Crackers licht verspreid met zachte pindakaas

93 calorieën - noten geven energie langzaam vrij (dankzij hun lage glycemische index), plus crackers hebben altijd een paar eeuwen nodig om te kauwen, probeer ze gewoon niet binnen een minuut op te eten!

2x-Crackers_small-150x150

1 Aardappelwafel met vogelsoog

94 calorieën - Een traktatie waar het hele gezin van kan genieten (hoewel het waarschijnlijk het beste is om de hoeveelheid te vermenigvuldigen met het aantal gezinsleden).

Aardappel-Wafel-small1-150x150

2 tonijn nigri sushi

98 calorieën - Een van de supergezonde, caloriearme voedingsmiddelen die je energie hoog houden, ook als een van je vetarme snacks.

Tuna-Nigri-Sushi-small1-150x150

Gestoofde Apple met 1tbsp Fromage Frais

83 calorieën - In partijen maken en in de vriezer bewaren. Het maakt een gezond dessert voor kinderen!

Gestoofde-Apple-small-150x133

Portobello-paddenstoel gevuld met rosé en feta-kaas

100 calorieën - caloriearm voedsel, boordevol gezonde groenten en smakelijke kaas.

Gevulde-Mushrooms-And-Cheese-small1-150x133

3 Giant Sea Salt-pretzels

93 calorieën - 100 calorieën tussendoortjes om je op te pikken tijdens je valpartij halverwege de middag.

Sea-Salt-Pretzels-small1-150x133

2 Satsuma's

42 calorieën - caloriearme snacks boordevol vitamine C en onhandig om te eten, wat betekent dat je snack langer meegaat!

Satumas-small-150x150

Mini Babybel met twee Nairn's Mini-haverkoeken

98 calorieën - soms is het moeilijk om kaas te weerstaan ​​als je aan het dieet bent, maar dat hoeft niet zo lang te duren als je bij de 'light'-optie blijft.

Babybel Kaas-small1-150x150

2 Poppadums met Salsa

94 calorieën - doe een poppadom op met hete salsa!

Poppadums-small1-150x150

Schuimgebakennest met room en aardbeien

71 calorieën - Deze snack zal zeker die suiker hunkeren naar stenen dood!

Meringue-Cream-aardbeien-small1-150x150

2 Grissini Soepstengels met Hummus

97 calorieën - Dompelen van vetarme snacks houd je handen bezig!

Grissini-Breadsticks-small1-150x150

Acht cashewnoten

100 calorieën - gegeten in redelijke hoeveelheden, noten kunnen de beste vriend van een diëter zijn! Deze caloriearme voedingsmiddelen houden je langer vol.

Cashew-Nuts-small-150x150

'Tunnocks's' Chocolate Teacake

91 calorieën - Een chocolate marshmallow-biscuittraktatie. Wat kun je nog meer vragen?

Marshmallow-Chocolate-Teacake-small1-150x150

20 met chocolade bedekte rozijnen

80 calorieën - U kunt de hele middag bij deze snack kiezen, en het is niet alleen chocolade, maar het draagt ​​ook bij aan uw 5 per dag. Bonus!

-Chocolate Coated-Rozijnen-small-150x150

Vier marshmallows

90 calorieën - Trakteer jezelf met deze zachte snacks van 100 calorieën. Geroosterd tot kleverig of gepoft bovenop je koffie, marshmallows zijn een fantastisch vetarm snoepje.

marshmallows-small-150x150

Wortelstokjes met extra lichte mayo dip

65 calorieën - vetarme snacks en voedzaam.

Wortel-Batons-small1-150x150

Kleine zak met twijgjes

97 calorieën - Vullend en vol van smaak, misschien niet als je Marmite niet lekker vindt!

Twiglets-small1-150x150

Roze wafer koekje

72 calorieën - de perfecte partner voor uw kopje thee of koffie.

Pink-Wafer-Biscuit-small1-150x150

'Go Ahead!' Strawberry Yoghurt Break Bar

72 calorieën - fruitige zoete fix zonder de schuld.

yoghurt-bar-strawberry-small-150x143

Fluit champagne

90 calorieën - Dit is misschien niet in je dagelijkse, of zelfs wekelijkse budget, maar af en toe is het leuk jezelf te trakteren op een glaasje bubbels.

Champagne-Flute-small1-150x150

Dubbele wodka en slanke tonic

100 calorieën - Vergeet nooit de calorieën in drankjes (u kunt ons artikel over alcohol en een dieet hier lezen).Wodka en slanke tonic is echter relatief laag, dus je kunt er af en toe van genieten.

vodka-tonic_small-150x150

Een stukje Warburtons-brood geroosterd met zachte kaas

100 calorieën - Toast met een heerlijke kaasachtige topping hoeft niet calorisch te zijn. Als u gezond brood gebruikt en uw zachte kaas dun uitspreidt.

Geroosterde Kaas-small1-150x150

Dunne plak Soreen moutbrood

86 calorieën - kleverige en zoete caloriearme snacks.

Malt-Brood-small1-150x150

Mini Pitta met 1tsp Tzatziki

97 calorieën - Een hartig genot! Snijd het in stukken om het te laten duren.

Mini-Pitta-small1-150x150

1 Mini-tobleron

21 calorieën - Ik wed dat deze een echte shocker is! Ja, hapklare chocolade met knapperige noga-stukjes kan slechts 21 calorieën bevatten, geloof het of niet. (let op MINI-tobleron).

Mini-Toblerone-small-150x150

1 Crumpet


100 calorieën - We raden u meestal aan om uit de buurt te blijven van gebakken goederen, maar u kunt zelf wel een crumpet (boter vermijden) en stof roosteren met een kleine hoeveelheid geraspte magere kaas voor een vullende snack.

plaatkoek-150x150

1 peer

100 calorieën - Waarom zou u niet naar een verfrissende peer grijpen als u de volgende keer een hapje wilt eten? Een van je 5-per-dag en een optie voor je heerlijke 100 calorie-snacks.

Peer-small1-150x150

Een kleine gebakken aardappel

100 calorieën - jasaardappelen vullen caloriearme voedingsmiddelen als u de juiste toppings kiest. Probeer met twee theelepels vetvrije zure room en / of een half kopje salsa voor minder dan 100 calorieën.

Jacket-Potato-small2-150x150

Een 'Slim-Fast' Heavenly Chocolate Delight-balk

95 calorieën - Een smakelijke chocoladereep zonder de schuld. Ze komen ook in de smaken Chocolate Nutty Nougat en Caramel Treat.

Slimfast-Heavenly-Delight-Chocolate-Bar-small1-e1414495459905-150x97

150g Fat Free Vanilla Onken Yoghurt

74 calorieën - Pop een van deze yoghurt in de koelkast en je hebt altijd een lekker hapje bij de hand als je hongergevoel begint te krijgen.

Vanilla-Onken-Yoghurt-small1-150x150

Een 'school'-balk

67 calorieën - Deze repen zijn een handige laag-vette snack voor een energieboost. Ze smelten ook niet!

School-Bar-small1-150x150

Luxury Watcher Chocolate Brownie Pot 'Weight Watchers'

90 calorieën - als je na het eten een traktatie wilt, maar je dieet niet wilt verpesten; een van deze ijskoude 100 calorieën snacks is een perfect dessert (en het is veel minder vetmestend dan ijs).

Weightwatchers-Chocolate-Brownie-Pot-small-e1414495808188-150x120

Een middelgrote maïskolf met kruiden

100 calorieën - Het is goed om te weten dat je een maïskolf kunt krijgen met een beetje zout en peper als een van je 100 calorie-snacks!

corn-on-the-cob-small1-150x150

2 tsp Hummus met een wortel

100 calorieën - Geniet op elk moment van hummus met een knapperige wortel voor slechts 100 calorieën.

Hummus-small-150x150

Vier plakjes mango

90 calorieën - U kunt genieten van vier sneetjes sappige mango. Ze zijn ook een van je vetarme snacks en zoet - zo fijn als een traktatie als je normaal gesproken naar iets met meer calorieën zou grijpen!

Mango-Slices-small1-150x150

Een kop bosbessen

83 calorieën - Bosbessen (maar ook een sterke antioxidant) zijn lekker, verfrissend en een geweldige manier om een ​​van je 'vijf per dag' te krijgen. Wordt ook beschouwd als een 'superfood' vanwege zijn vermogen om het verouderingsproces te vertragen en te beschermen tegen hart- en vaatziekten en vele vormen van kanker.

Een mini-chocoladestick van 'Weight Watchers'

95 calorieën - Er is niets beters (en meestal gruwelijk verbrandend!) Dan een smakelijk ijsje in de zomermaanden, maar als je je dieet niet wilt verpesten, waarom zou je het dan niet proberen?

Weightwatchers-Mini-Chocolate-Stick-small1-150x150

70 g 'TOTAL' 2% yoghurt met 80 g aardbeien

69 calorieën - Geniet ervan met een romige magere yoghurt voor slechts 69 calorieën. Aardbeien hebben ook het verbazingwekkende vermogen om de eliminatie van urinezuur door het lichaam te verhogen (een stof die ontstoken gewrichten irriteert).

Total-Yoghurt-Strawberry-150x150

Een zak met fruitvlokken

66 calorieën - 'Fruit Flakes' zou meer dan drie keer zwaarder zijn als ze niet-gedroogd fruit waren, wat alleen maar laat zien hoeveel fruit ze inpakken! Geweldig voor een voedingsboost.

Fruit-Flakes-small1-150x150

Een Brooklea Fromage Frais

87 calorieën - Deze verse kaas is handig voor je lunchbox als je zin hebt in een lekkernij.

Fromage-Frais-Brooklea-small-150x150

Opies cocktail augurken 30 calorieën per 227g pot (serieus!)

30 calorieën - Met een verbazingwekkende 30 calorieën per pot zijn deze augurken een goede vervanging voor elke snack (en vulling die ik me voorstel).

Cocktail-Augurken-small-150x150

Een graancirkel 'Monster Puffs'

83 calorieën - Gebaseerd op de graansoort 'Suikerrookjes', deze bars smaken heerlijk en zijn een geweldige snack 's ochtends.

Monster-Rookwolken-Cereal-Bar-small1-150x124

Een tas met Slim Fast Cheddar Flavor Bites

95 calorieën - Cheesy snacks zijn berucht om hun hoge calorieën, maar deze bitters met cheddar-smaak zijn slechts 95 calorieën per zak.

Slim-Fast-Cheddar-Flavor-Bites-small1-150x150

One Strawberry 'Weight Watchers' Mini Swirl Pot

92 calorieën - als je zin hebt in een lekker hapje in de avond, waarom zou je dan niet één van deze halen? Ze zijn minder dan 100 calorieën per pot en minder calorieën dan een schaal ijs.

Weightwatchers-Aardbei-Mini-werveling-Pot-small1-122x150

Een hoge Cappuccino van Starbucks met magere melk

76 calorieën - koffie kan verrassend veel calorieën bevatten, maar als je afhankelijk bent van je cafeïnefix, waarom kies je dan niet voor de magere cappuccino van Starbucks? Je kunt eindelijk genieten van je warme drank zonder al te veel schuldgevoelens!

Tall-Cappuccino-small1-106x150

10 Pringles

100 calorieën - op een feestje kun je 10 Pringles gebruiken zonder schuldgevoel. Maar laat je niet meeslepen door de verslavende slogan 'once you pop you can not stop' (vrij zeker dat het niet waar is).

Pringles-small1-150x150

A 'Dole' Pineapple Pot

62 calorieën - Pineapple is een geweldige vetarme snack, zoet en deze potten zijn altijd handig. Zowel ontstekingsremmend als antibacterieel zijn; Keelpijn, spijsverteringsproblemen, blauwe plekken en bloedstolsels reageren allemaal op de natuurlijke ingrediënten van Pineapple!

Dole-ananas-Pot-small1-150x150

2 Cadbury's Roses

100 calorieën - Je hoeft niet bang te zijn voor de doos met rozen, je kunt twee van je favorieten hebben voor minder dan 100 calorieën, zorg er gewoon voor dat het maar 'twee' is.

Cadbury-Roses-Sweets-small1-150x150

Een 'Slim Fast' zuurzak en bieslook-pretzels-snackzak

95 calorieën - Pretzels zijn een goede vervanger voor vette chips en geven je nog steeds een hartige kick.

Slimfast-Sour-Cream-Bieslook-Pretzels-small-150x150

2 Kiwi's

58 calorieën - Kiwi's bevatten niet alleen zoveel vitamine C als een sinaasappel, het is een geweldige vrucht om mee naar het werk te nemen of thuis te hebben en maakt een leuke afwisseling van meer gangbaar fruit. Kiwi's helpen ook bij de spijsvertering en zijn geweldig voor huidproblemen en zijn ook een van de gezondste vetarme snacks.

Kiwis-x2-small1-150x150

Een glas sinaasappelsap

100 calorieën - sinaasappelsap is de beste manier om je vitamine C te krijgen en ze bevatten ook weinig calorieën.

Orange Juice-Glass-small1-150x150

A 'Müller' Lichte yoghurt

96 calorieën - Met smaken als kersen, bosbessen en frambozen, wat is er niet zo dol op deze caloriearme snacks?

Müller-Light-Yoghurts-small1-150x94

1 zakje Ryvita Salt and Vinegar Mini Bites

100 calorieën - als je zin hebt in een pakket chips bij je lunch, kun je het schuldgevoel met deze caloriearme hapjes vermijden.

Ryvita-mini-salt-small1

16 aardbeien

58 calorieën - Aardbeien behoren tot de favoriete zomerfruitproducten van Groot-Brittannië en bevatten ook weinig calorieën. Je kunt in 16 voor slechts 58 calorieën graven, wat een van de gezondste caloriearme voedingsmiddelen is!

Aardbeien-small1-150x150

Een halve liter pils en zeven pinda's

99 calorieën - U hoeft die vrijdagse drank en pinda's niet te missen of uw bierbuik aanzienlijk te vergroten als u de pub bezoekt. Een halve liter pils en een paar pinda's zullen je dieet niet schaden.

Half-Pint-Lager-small1-113x150

Een 'slank-snelle' chocola nootachtige Nougat bar

95 calorieën - Bewaar een van deze in uw bureau en u zult niet in de verleiding komen om naar een calorie-chocoladereep te gaan de volgende keer dat u de 'choco-begeerten' hebt.

Chocolate_Nutty_Nougat_Bar-150x150

Een bevroren banaan

95 calorieën - bevroren bananen: ze smaken heerlijk! Duw gewoon een lollystok in een banaan en bevries hem vervolgens, en je hebt een goedkope, gezonde en smakelijke ijs-snack voor ongeveer 95 calorieën. Neem dat ijs.

banana-small-150x150

1 Cadbury's hoogtepunten Mousse

60 calorieën - Voldoe aan die chocolade-hunkering met een chocolademousse, en met slechts 60 calorieën kun je gaan slapen met een van deze chocoladeachtige 100 calorieën snacks.

Cadbury-Mousse-150x150

2 middelgrote perziken

76 calorieën - verlaagt cholesterol en hoge bloeddruk, regenereert huidweefsel en bevat veel essentiële vitaminen, perziken zijn geweldig voor u, een van de vetarme snacks en ook lekker.

2-perziken-150x150

1 McVities Chocolate Digestive

83 calorieën - Er gaat niets boven een chocoladekoekje met je kop thee in de namiddag, en je kunt een chocolade digestief krijgen voor slechts 83 calorieën, een van de meer heerlijke 100 calorieën snacks.

Chocolate_Digestive_small-150x150

1 zak 'Walkers' zout en azijn friet

82 calorieën - als je zin hebt in chips, snack op een zak hiervan en geniet van je chips zonder schuldgevoel.

Walkers_Salt_Vinegar_FrenchFries_small-150x150

1 stukje Marmite op Brown Toast

100 calorieën - Als je van Marmite houdt en zin hebt in iets snel en vullend, is een stuk toast en marmite slechts 100 calorieën. Marmite (hou ervan of haat het) is ook een fantastisch voedsel voor vegetariërs omdat het vitamine B bevat, dat voornamelijk wordt aangetroffen in vlees, eieren en vis.

Marmite_Brown_Toast_small-150x150

1 'Fruit en vezels' bar

95 calorieën - minder dan 100 calorieën en een van de handigste vetarme snacks - deze zijn handig wanneer u onderweg bent en u kunt er eentje in uw zak stoppen voor als u onderweg bent.

Fruit_Fibre_Bar_small-150x128

1 hardgekookt ei

78 calorieën - Niet alleen zijn ze rijk aan eiwitten en aminozuren, maar hardgekookte eieren zijn een vullende snack. Ongeëvenaard voor die eiwitboost. Ook een geweldige bron van zink en vitamine A, B, D en E!

Hard_Boiled_Egg_small-150x150

25 'Jelly Belly' jelly beans

100 calorieën - Heb je een zoetekauw? Waarom zou je de volgende keer dat je een hapje wilt eten niet in wat jelly beans graven? Je kunt er 25 hebben en die 100 calorieën niet overschrijden.

Jelly_Beans_small-150x150


Krijg wat balans terug in je leven door een Bodychef Home Delivery dieet te kiezen.

4.6
Gemiddelde score: 36
5
11
4
4
3
3
2
2
1
0