5 theeën die vet smelten

Bekijk foto's

(Foto: Shutterstock)

Denk aan je lichaam als theepot op het fornuis en het water aan de binnenkant als je buikvet. De kans is groot dat de pot daar op een laag vuur zit, en dat hij niet veel doet. Het water binnen kan warm zijn, maar het kookt niet. Als je de pot wilt laten fluiten - en zelf een paar fluitjes wilt trekken - moet je de hitte hoger zetten.

Welnu, dat is precies wat er zal gebeuren als je die theepot van een metafoor naar de realiteit neemt. Thee - althans bepaalde soorten thee - kan het vermogen van uw lichaam om vet te smelten zo snel en gemakkelijk laten stijgen als wanneer u een kachel van laag naar hoog draait. Nieuw onderzoek, opgenomen in mijn boek Zero Belly Diet, onthult dat thee je interne thermometer kan resetten om vetverbranding tot 10 procent te verhogen zonder te oefenen, of op dieet te gaan, of in de sauna te zitten dromen over een duik in een Nestea.

Waarom geef je je lichaam niet alle voordelen die het kan hebben in de strijd tegen het vet? Hier zijn de vijf brouwsels om te beginnen met nippen voor een slanker, slanker en efficiënter vetverbrandingsproces.

Gerelateerd: Dit 14 stappenplan zal je slanker laten worden

FAT-MELTER # 5

Witte thee: slaat opgeslagen vet op

Wij houden van: Twinings, The Republic of Tea, Celestial Seasonings Sleepytime

Denk aan witte thee als Spanx in een kopje. Het werkt eigenlijk met je lichaam op vier verschillende manieren om vetverbranding te bevorderen: het blokkeert de vorming van nieuwe vetcellen en stimuleert tegelijk de lipolyse, het lichaamsproces van het afbreken van opgeslagen vet, volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift Voeding en metabolisme. Een andere groep onderzoekers ontdekte dat de thee ook een rijke bron van catechinen is, een soort antioxidant die het vrijkomen van vet uit de cellen activeert en -bonus! - het vermogen van de lever om vet in energie om te zetten, versnelt. Brouw dit en verbrand vet.

FAT-MELTER # 4

Berberis: Blokkeert vetcellen van het groeien

Wij houden van: TerraVita, TeaHaven

De stengel, fruit en wortelschors van de berberisstruik bevatten berberine, een krachtige, natuurlijk voorkomende vetverbrandende chemische stof. Een studie uitgevoerd door Chinese onderzoekers onthulde dat berberine gewichtstoename en de ontwikkeling van insulineresistentie bij ratten met een vetrijk dieet kan voorkomen. Eerdere studies hebben ook aangetoond dat het nuttigen van de plant het energieverbruik kan verhogen en het aantal receptoren op het oppervlak van vetcellen kan verminderen, waardoor ze minder geneigd zijn om binnenkomende flubberbronnen te absorberen. Koppel het met dit definitieve plan van 14 manieren om je get-lean genen in te schakelen om snel af te slanken.

FAT-MELTER # 3

Pu-erh thee: vermindert buikflora

Wij houden van: Numi Organic Tea, Uncle Lee's Tea

Deze gefermenteerde Chinese thee kan je vetcellen doen wat de New England Patriots naar verluidt met hun voetballen doen - laat ze leeglopen! Om de vetcruserende krachten van het brouwsel te ontdekken, voedden Chinese onderzoekers groepen ratten met verschillende diëten gedurende een periode van twee maanden. Degenen die een vetrijk dieet hadden en ook pu-erh-thee-extract ontvingen hadden lagere niveaus van vet in hun bloed en lagere niveaus van buikvet dan degenen die dat niet deden. Hoewel de effecten niet zijn bewezen bij de mens, heeft deze thee echt potentieel voor vetstralen. Drink 's ochtends een kopje en word nog dunner met de 8 manieren om vóór het middaguur af te vallen.

FAT-MELTER # 2

Oolong Tea: verbrandt een pond per week

Wij houden van: Bigelow, Stash

Deze antioxidantrijke traditionele Chinese drank helpt niet alleen het cholesterolgehalte onder controle te houden en bevordert de spijsvertering, het kan ook helpen uw metabolisme op gang te brengen. Net als groene thee zit oolong ook vol met catechinen, die de inspanningen voor gewichtsverlies stimuleren door het vermogen van het lichaam om vet te metaboliseren te verbeteren. Een zes weken durende Chinese studie wees uit dat deelnemers die regelmatig van het brouwsel nipten een pond per week kwijtraakten! En verbrand, baby, verbrand met de essentiële 6 snelle manieren om je metabolisme te stimuleren.

FAT-MELTER # 1

Rooibos: snijdt nieuwe vetcelgroei

Wij houden van: Celestial Seasonings, Teavana

Deze rode, van nature zoete thee gemaakt van de bladeren van de Rooibos-struik zijn krachtige vetmelters. Volgens Zuid-Afrikaanse onderzoekers remt polyfenolen en flavonoïden in de plant adipogenese - de vorming van nieuwe vetcellen - met wel 22 procent. De chemicaliën helpen ook het vetmetabolisme. Drink een slokje van dit brouwsel om dat hardnekkige deel van de kopvoorn te verbranden, geen dieet nodig.

Je volgende lezen: 9 manieren om af te vallen als je gek bent druk

Meer van David Zinczenko

14 snacks Dieetexperten eten om af te vallen

50 beste snacks voor gewichtsverlies

6 nieuwe Superfoods voor 6-pack abs


4.3
Gemiddelde score: 38
5
10
4
1
3
3
2
2
1
1