Lauren Hutton, Deborah Kotz: 9780060393359: Amazon.com: Books

Het grootste probleem met De Slim-Fast Body-Mind-Life Makeover is dat het plan gebaseerd is op het vervangen van Slim-Fast shakes en bars voor sommige reguliere maaltijden. Twee shakes per dag kunnen de kilo's helpen wegsmelten, maar de strategieën zullen waarschijnlijk veel dieters hongerig en beroerd laten, vooral op de lange termijn.

Afgezien van het pushen van Slim-Fast-producten, is het advies over voeding, lichaamsbeweging en motivatie op deze meer dan 350 pagina's vrij goed. Geschreven door een team van voedingsdeskundigen en actrice-model Lauren Hutton, bevat het boek een 14-dagen, 1.400 tot 1.500 calorieën maaltijdplan, inspirerende citaten, oefeningsstrategieën, recepten en voldoende ruimte om je gewicht vast te leggen, je honger te beoordelen en schrijf je gevoelens op. Er is ook een hoofdstuk gewijd aan de basisprincipes van voeding, nog een hoofdstuk over lichaamsbeweging en ontspanning, plus tal van slim-snelle succesverhalen om je op gang te houden wanneer de gedachte aan het drinken van nog een andere shake je doet kokhalzen.

Als uw idee van diëten slim-snelle shakes, snackbars en maaltijdbars verslaat, dan zult u van dit boek gaan houden. Als je echter liever een afslankplan hebt dat echt eten benadrukt, ben je beter af met een van de fantastische nieuwe dieetboeken op basis van laagcalorisch, vetarm, vezelrijk eten, zoals als Het Pritikin-principe. - Ellen Albertson

Lauren Hutton, Deborah Kotz: 9780060393359: Amazon.com: Books

~
Hier is een vergelijking van de Nutrition Feiten die ZOIC als eerste aan de linkerkant en Slim Fast Low Carb als tweede aan de rechterkant toont:

Calorieën: 110 - 190
Calorieën van Vet: 10 - 80
Verzadigd vet: 0,5 g - 1,5 g
Transvet: 0g - 0g
Cholesterol: 5 mg - 15 mg
Natrium: 230 mg - 260 mg
Kalium: 230 mg - 550 mg
Totaal koolhydraat: 5 g - 6 g
Dieetvezels: 3g - 4g
Suikers: 1g - 1g
"Netto koolhydraten:" 2g - 2g
Eiwit: 21 g - 20 g

De vitamines / mineralen zijn enigszins vergelijkbaar in deze twee dranken en zijn te vinden op de Nutrition Facts op de blikken. Het grootste verschil is dat Slim Fast Low Carb ongeveer 73% meer calorieën bevat en 70 meer Fat calorieën per drankje.

De smaak, waarover ik me zorgen maakte toen ik mijn eerste koffertje met 24 drankjes bestelde, is vergelijkbaar met het grote verschil dat de Slim Fast Low Carb een gladdere, romiger textuur heeft. Ik experimenteerde met het toevoegen van ongeveer 80 calorieën room aan een ZOIC-drank en het kreeg absoluut een gladdere, romiger textuur. De algemene smaak van beide drankjes is naar mijn mening een goede smaak; maar geen geweldige smaak. Ik zou deze producten een 4.5 rating geven als ik kon.

De Slim Fast Low Carb-drank met zijn extra 70 meer calorieën van Fat lijkt mijn honger misschien 30 minuten langer te stillen dan de ZOIC-drank (zonder toegevoegde room). In het pakket van ZOIC staat "maaltijdtoevoeging en snackvervanging", geen maaltijdvervanger; met andere woorden, het lijkt logisch dat men een klein deel van andere gezonde voeding zou toevoegen om er een maaltijd van te maken.

Beide dranken onthouden zich van het toevoegen van suiker of suikeralcoholen (vergelijk Slim Fast "Low Carb" en geen andere Slim Fast-dranken waaraan wel suiker is toegevoegd). Beide drankjes zijn vrij van Trans Fat.

Ik gebruik beide drankjes graag voor een variëteit in smaak en calorieën. De ZOIC-drank met slechts 110 calorieën is een goede keuze als ik minder calorieën en minder vetcalorieën wil; misschien, wanneer een geplande maaltijd met een paar uur teruggeduwd moet worden in de tijd. Als ik iets nodig heb om een ​​maaltijd over te slaan, kies ik meestal voor Slim Fast Low Carb.

Beide "Low Carb" -dranken zijn goed om in de koelkast te hebben, dus je kunt 110 of 190 calorieën kiezen in vergelijking met een ander superformaat 500 plus calorie-item dat ook in de koelkast staat.
~


4.3
Gemiddelde score: 38
5
10
4
4
3
1
2
1
1
0