Syn Free Campfire Stew | Slimming World - Pinch Of Nom

Deze Syn Free Campfire Stew moet een van de gemakkelijkste en toch smakelijkste Slimming World-vriendelijke recepten zijn die we tot nu toe hebben gedaan.

Syn Free Campfire Stew | Slimming World

Gooi de ingrediënten gewoon in je slowcooker, voordat je 's ochtends naar je werk gaat en thuiskomt in het heerlijke rokerige aroma.

Zie de receptkaart aan het einde van dit bericht voor de volledige lijst met ingrediënten en uitgebreide instructies. Voordat je scrolt, zijn er belangrijke dingen in de blurb 👍

Het is syn-gratis op de Slimming World extra eenvoudig plan en het gaat met vrijwel alles.

Syn Free Creamy Mashed Potatoes, gepofte aardappelen, pasta, Syn Free Rustic Potato Wedges of zelfs onze Syn free Savory-rijst!

Onze Syn-vrije rustieke wiggen

Er is geen voorraad of zout nodig, dus wacht tot het klaar is met koken en probeer het dan voordat je het toevoegt.

Gammon kan soms behoorlijk zout zijn en het is het beste om voorzichtig te zijn.

Syn Free Campfire Stew | Slimming World-14

Sommigen van jullie houden van dit Syn Free Campfire Stew-recept!

Een van onze Instagram-volgers @mels_slimmingworld_journey heeft dit gerecht gemaakt en vond het geweldig!
Een andere van onze Instagram-volgers @slimming_world_lottie heeft dit gerecht gemaakt en er ook van genoten!

Als je dit recept maakt, maak een foto en hashtag #pinchofnom - We zien je creaties graag op Instagram, Facebook en Twitter!

Wil je zien hoe gemakkelijk deze Syn Free Campfire Stew is te maken? Bekijk de video!

Wat heb ik nodig om deze Syn Free Campfire Stew te maken?

Dit bericht bevat gelieerde links. Ontdek wat dit betekent.

Als je Slimming World al een tijdje volgt, zul je waarschijnlijk al de meeste ingrediënten, bonen, bruine bonen, gehakte tomaten, enz. In je kast hebben.

Syn Free Campfire Stew | Slimming World-1

Het zijn tenslotte Slimming World-nietjes, dus het enige andere dat je voor dit recept nodig hebt, is een slowcooker of een snelkookpan (we hebben beide methoden hieronder weergegeven!)

Waarom zou je een digitale snelkookpan gebruiken voor deze Syn Free Campfire Stew

Wat kan ik zeggen over digitale snelkookpannen zoals de Instant Pot, Pressure King Pro of Tower Health One Pot? Ze zijn als een slow cooker / snelkookpan hybride, en ze zijn waarschijnlijk een van onze favoriete en meest gebruikte keukengadgets. Het maakt het koken van deze Syn Free Campfire Stew zoveel gemakkelijker.

Deze Syn Free Campfire Stew kost slechts ongeveer 40 minuten in de snelkookpan. Dat is fantastisch als je gehaast bent, of je voelt je niet al te blij dat je het slowcooker voor een lange tijd hebt laten staan.

Als je geen snelkookpan hebt, kun je deze Syn Free Campfire Stew koken in een pan op het fornuis of zelfs in de slowcooker, pas de kooktijd dienovereenkomstig aan.

Er zijn enkele verschillende digitale snelkookpannen beschikbaar. We gebruiken een Instant Pot, maar we hebben heel goede dingen gehoord over de Pressure King Pro en de Tower Health One Pot Express.

Je kunt lezen wat we van de Instant Pot vinden in onze Instant Pot Review.

De Slow Cooker

Als u geen Instant Pot hebt, hoeft u zich geen zorgen te maken. Je kunt dit nog steeds maken in een slowcooker. Het duurt gewoon iets langer (5-6 uur).

Slow cookers zijn geweldig als je gewoon alles in wilt gooien en je diner klaar wilt hebben als je door de deur loopt.

Je kunt een slowcooker zoals deze van Amazon ophalen.

Hoeveel Syns zijn er in deze Syn Free Campfire Stew?

Dit is niet alleen Syn Free, maar het bevat ook behoorlijk wat Speed ​​Food.

Je kunt er nog meer toevoegen als je wilt, er is echt geen limiet! Je kunt het zelfs krijgen als je Extra Easy SP volgt.

Hoe maak ik deze Syn Free Campfire Stew?

Zie de receptkaart aan het einde van dit bericht voor de volledige lijst met ingrediënten en uitgebreide instructies. Voordat je scrolt, zijn er belangrijke dingen in de blurb 👍

Hoe maak je Syn Free Camp Fire Stew in de Slow Cooker

Stap 1

Doordrenk het gammon-gewricht 's nachts in koud water indien nodig.

Stap 2

Bewaar de helft van de gesneden paprika's en voeg alle rest van de ingrediënten toe aan het slowcooker, roer goed en schakel het in.

hoe Syn Free Campfire Stew te maken | Slimming World-1

Stap 3

Zet het slowcooker op de hoge stand en bak 6-8 uur op hoog (u kunt het langer laten staan)

hoe Syn Free Campfire Stew te maken | Slimming World-1

Stap 4

15-30 minuten voor het einde van het koken, de gereserveerde paprika's erin roeren.

hoe Syn Free Campfire Stew te maken | Slimming World-1

Stap 5

Controleer na 6 uur de consistentie van saus en zachtheid van het vlees. Het vlees moet uit elkaar vallen en de saus verdikken.

U kunt het deksel verwijderen en op hoog garen om het vlees af te maken en de saus indien nodig indikken.

Stap 6

Het vlees moet gebroken zijn, maar als het niet in de slowcooker wordt geschud met twee vorken en goed mengen voor het serveren.

hoe Syn Free Campfire Stew te maken | Slimming World-1

Hoe Syn Free Camp Fire Stew in de Instant Pot te maken

Stap 1

Doordrenk het gammon-gewricht 's nachts in koud water indien nodig.

Stap 2

Bewaar de helft van de gesneden paprika's en voeg alle rest van de ingrediënten toe aan de Instant Pot, roer goed.

hoe Syn Free Campfire Stew te maken | Slimming World-1

Stap 3

Draai de afsluiter naar "sealen" en kook op handmatig gedurende 40 minuten. Laat de druk op natuurlijke wijze vrijkomen.

hoe Syn Free Campfire Stew te maken | Slimming World-1

Stap 4

Roer de overgebleven pepers erdoor, sluit het deksel, draai het ventiel naar "sealen" en kook op Handmatig gedurende 0 minuten.

hoe Syn Free Campfire Stew te maken | Slimming World-1

De Instant Pot zal de druk bereiken en de druk vervolgens vanzelf laten ontsnappen.

Stap 5

Het vlees moet gebroken zijn, maar als het niet in de Instant Pot wordt gescheurd met twee vorken en goed mengen voor het serveren.

hoe Syn Free Campfire Stew te maken | Slimming World-1

Hoe deze Syn Free Campfire Stew in de oven te maken

Stap 1

Doordrenk het gammon-gewricht 's nachts in koud water indien nodig

Stap 2

Bewaar de helft van de gesneden paprika's en voeg alle rest van de ingrediënten toe aan de braadpan, roer goed en dek af met een goed sluitend deksel.

Stap 3

Laat 2-3 uur koken bij 170-180 ° C, controleer om de 30 minuten om ervoor te zorgen dat de vloeistof niet verdampt is.

Stap 4

Controleer de consistentie van saus en zachtheid van vlees. Het vlees moet uit elkaar vallen en de saus verdikken.

Stap 5

U kunt het deksel verwijderen en doorgaan met koken om het vlees af te maken en de saus indien nodig indikken.

Stap 6

Het vlees moet gebroken zijn, maar als het niet in de slowcooker met twee vorken wordt geschaafd en goed mengen.

Stap 7

15 minuten voor het einde van het koken de gereserveerde paprika's erdoor roeren en serveren.

Kan ik deze Syn Free Campfire Stew bevriezen?

geschikt-voor-invriezen-recept-kaart

Dit recept kan worden bevroren, maar vergeet niet om het volgende te doen;
- Bevries het zodra het koud genoeg is
- Gebruik een container of zak die geschikt is om te bevriezen.
- Ontdooi grondig voor het opnieuw verwarmen.

Zorg dat het gloeiend heet is voordat je het serveert!

Syn Free Campfire Stew | Slimming World-5

Als je van dit Syn Free Campfire Stew recept houdt, waarom zou je onze Low Syn Beef Stroganoff niet proberen?

Deze Slimming World Low Syn Beef Stroganoff is zo romig en toegeeflijk. Je zou nooit raden dat het zo laag is als een halve Syn-portie als je je Gezonde Extra A keuze gebruikt !!

Bekijk deze andere Slimming World-recepten!

Van de wagen gedeporteerd en wat gemotiveerd, of anderen op hun reis willen helpen?

Onze Facebook-groep groeit met de dag. Als je nog niet bent toegetreden, ga dan daarheen en kijk eens. Je zou het plezier niet willen missen, toch?

Misschien vindt u gewoon de inspiratie die u nodig hebt van onze geweldige leden. Als je je al hebt aangemeld, waarom zou je dan geen vrienden uitnodigen die het misschien nuttig vinden?


Syn Free Campfire Stew

stemmen: 113
Beoordeling: 4.04
U:
Beoordeel dit recept!

Kooktijd

mensen 40 minuten 6 uur

Weight Watchers

Slimming World

409kcal 8

Smart Points (Flex / Freestyle)

Nul
Per mensen Per mensen Per mensen
INGREDIËNTEN
Maak alsjeblieft geen screenshot. Deze recepten worden vaak bijgewerkt!
Als u tijdens het afdrukken een leeg scherm krijgt, opent u de website in een browser en niet in de Facebook-app.

INSTRUCTIES
    In het Slow Cooker
    1. Doordrenk het gammon-gewricht 's nachts in koud water indien nodig
    2. Bewaar de helft van de gesneden paprika's en voeg alle rest van de ingrediënten toe aan het slowcooker, roer goed en schakel het in
    3. Zet slowcooker op hoge stand en kook 6-8 uur op hoog (u kunt het langer laten staan)
    4. 30 minuten voor het einde van het koken de gereserveerde paprika's erin roeren
    5. Controleer na 6 uur de consistentie van saus en zachtheid van het vlees. Het vlees moet uit elkaar vallen en de saus verdikken.U kunt het deksel verwijderen en op hoog garen om het vlees af te maken en de saus indien nodig indikken
    6. Het vlees moet gebroken zijn, maar als het niet in de slowcooker wordt geschud met twee vorken en goed mengen voor het serveren
    In de Instant Pot
    1. Doordrenk het gammon-gewricht 's nachts in koud water indien nodig
    2. Bewaar de helft van de gesneden paprika's en voeg alle rest van de ingrediënten toe aan de Instant Pot, roer goed
    3. Draai de afsluiter naar "sealen" en kook op handmatig gedurende 40 minuten. Laat de druk op natuurlijke wijze vrijkomen
    4. Roer de overgebleven pepers erdoor, sluit het deksel, draai het ventiel naar "sealen" en kook op Handmatig gedurende 0 minuten. De Instant Pot zal de druk bereiken en de druk vervolgens vanzelf laten ontsnappen
    5. Het vlees moet gebroken zijn, maar als het niet in de Instant Pot wordt gescheurd met twee vorken en goed mengen voor het serveren
    In de oven
    1. Doordrenk het gammon-gewricht 's nachts in koud water indien nodig
    2. Bewaar de helft van de gesneden paprika's en voeg alle rest van de ingrediënten toe aan de braadpan, roer goed en dek af met een goed sluitend deksel
    3. Kook gedurende 2-3 uur bij 170-180 ° C, controleer elke 30 minuten of zo
    4. Controleer de consistentie van saus en zachtheid van vlees. Het vlees moet uit elkaar vallen en de saus verdikken
    5. U kunt het deksel verwijderen en doorgaan met koken om het vlees af te maken en de saus indien nodig indikken
    6. Het vlees moet gebroken zijn, maar als het niet in de slowcooker met twee vorken wordt geschaafd en goed mengen
    7. 15 minuten voor het einde van het koken de gereserveerde paprika's erdoor roeren en serveren

    Als je dit recept maakt, maak een foto en hashtag #pinchofnom - We zien je creaties graag op Instagram, Facebook en Twitter!

    RECEPTEN OPMERKINGEN

    Dit recept kan worden bevroren, maar vergeet niet om het volgende te doen;

    - Bevries het zodra het koud genoeg is.
    - Gebruik een container of zak die geschikt is om te bevriezen.
    - Ontdooi grondig voor het opnieuw verwarmen (u kunt de ontdooifunctie op uw magnetron gebruiken).
    - Zorg ervoor dat deze voor het serveren helemaal warm is.

    BELANGRIJKE GEGEVENS

    Gesynchroniseerde waarden zijn correct op het moment van schrijven, maar zijn mogelijk niet altijd correct.

    Deze website is OFFICIEUZE en is GEEN ENKELE WEG deel van of representatief voor Slimming World.

    We zijn niet getraind door Slimming World noch gemachtigd om Slimming World advies te geven. Elk advies dat hier wordt gegeven, mag het advies van uw Slimming World-adviseur niet vervangen.

    Idealiter zou je met Slimming world moeten checken voor de meest recente Syn-waarden met behulp van officiële bronnen zoals; de Synscalculator, Syns Online op LifelineOnline of door de Syns-hotline te bellen op (0906) 851 8518.

    Hoewel pinchofnom.com probeert om nauwkeurige voedingsinformatie te verstrekken, moeten deze cijfers als schattingen worden beschouwd. Verschillende factoren, zoals gekochte productsoorten of merken, natuurlijke schommelingen in verse producten en de manier waarop ingrediënten worden verwerkt, veranderen de effectieve voedingswaarde-informatie in een bepaald recept. Pinchofnom.com is in geen geval verantwoordelijk voor verlies of schade als gevolg van uw afhankelijkheid van voedingsinformatie.

    We vragen u vriendelijk om dit recept te delen via de deelknoppen en niet via schermafbeeldingen.

    Omdat onze recepten vaak veranderen in overeenstemming met wijzigingen in de syntaxis, willen we ervoor zorgen dat ze te allen tijde zo nauwkeurig mogelijk zijn.

    Als u onze recepten gebruikt of opnieuw maakt, vragen we u vriendelijk om:

    • Dat u ons crediteert door niet alleen een screenshot maar ook een link naar onze originele receptenpost
    • U reproduceert het recept niet volledig
    Tags: kampvuur, dieet, gemakkelijk, extra, extra makkelijk, eten, gratis, gammon, ham, gezond, gezond eten, healthyeating, reis, verlies, laag, punten, vermagering, afslankwereld, slimmingworld, slim, slimme punten, stoofpot, sw, swuk, syn, syn gratis, video, watchers, gewicht, gewicht watchers, weightloss, weightlossjourney, world

    4.4
    Gemiddelde score: 40
    5
    12
    4
    5
    3
    3
    2
    3
    1
    1